女性保健 【補體素】優蛋白不甜即飲 x4箱 (237mlx24罐-箱)
【補體素】優蛋白不甜即飲 x4箱 (237mlx24罐-箱)
【補體素】優蛋白不甜即飲 x4箱 (237mlx24罐-箱) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
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2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【補體素】優蛋白不甜即飲 x4箱 (237mlx24罐-箱)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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- BCAA每罐達2600毫克
商品訊息描述:
產品特點
- 優質蛋白質：HBV高生物價蛋白質，內含必需胺基酸且種類齊全，營養價值高，每罐達12.8公克。
- 白胺酸Leucine：活力十足，每罐達1400毫克。
- 支鏈胺基酸BCAA：精力充沛，每罐達2600毫克。
- 高鈣+維生素D3+鎂：有助於肌肉正常收縮與生理功能。
- 無乳糖/奶素可食/無膽固醇/不含防腐劑/低鈉
適用對象
- 活動量不足、久坐不動族群
- 元氣不足無力感( 坐不直、站不久、走不遠、跑不動)
- 須額外補充蛋白質者/ 身體補養/ 懷孕哺乳期/ 運動後補給/ 病後補養
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
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| 劑型 |
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| 適用族群 |
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| 禮盒包裝 |
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| 健食字號 |
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| 營養補充推薦成份 |
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產品特點
●優質蛋白質：HBV高生物價蛋白質，內含必需胺基酸且種類齊全，營養價值高，每罐達12.8公克。
●白胺酸Leucine：活力十足，每罐達1400毫克。
●支鏈胺基酸BCAA：精力充沛，每罐達2600毫克。
●高鈣+維生素D3+鎂：有助於肌肉正常收縮與生理功能。
●無乳糖/奶素可食/無膽固醇/不含防腐劑/低鈉
適用對象
●活動量不足、久坐不動族群
●元氣不足無力感( 坐不直、站不久、走不遠、跑不動)
●須額外補充蛋白質者/ 身體補養/ 懷孕哺乳期/ 運動後補給/ 病後補養
陳美鳳 推薦
1.商品組合：優蛋白不甜即飲x4箱 (237mlx24罐/箱)
2.商品規格：237mlX24罐=1箱
3.商品品名：補體素優蛋白不甜即飲
4.商品重(容)量：237mlx24罐
5.內容物名稱(成分)：水(逆滲透水)、麥芽糊精、酪蛋白(含麩(醯)胺酸、支鏈胺基酸/白胺酸、精胺酸)、芥花油、菊糖(菊苣纖維)、中鏈三酸甘油酯(MCT)、黃豆纖維、氯化鎂、碳酸鈣、香料、檸檬酸鉀、卵磷脂(源自大豆)、牛初乳(含免疫球蛋白IgG)、磷酸鈣、磷酸氫二鉀、氫氧化鈣、維生素C(抗壞血酸)、氯化膽鹼、氫氧化鈉、檸檬酸鈉、脂肪酸甘油酯、氧化鎂、鹿角菜膠...
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：思耐得生技股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市大安區仁愛路三段30號10樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2700-6001
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：91
12.食品業者登錄字號：A-112979100-00000-7
13.投保產品責任險字號：701050559659700015
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